В това видео ще разберете дали мазните храни ни правят дебели 😳 П.С.Както казахме мазнините имат множество полезни свойства. Но това се отнася само за здравословни източници на мазнини като зехтина, ядките, мазната риба, жълтъците на яйцата и други,а не за мазнините в така наречените "мръсни храни", “Junk Food". Затова наблегнете на мазнините от по-здравословни източници. Източници:
Трите видеа за храненето, които споменавам в това видео:
👥 Онлайн Треньорство/ Online Coaching - Ако имате нужда от помощ да свалите или да качите килограми , ако искате да изградите здравословни навици и да постигнете промяната, за която винаги сте мечтали, то свържете се с нас на този имейл адрес, за да обсъдим как може да станете наши клиенти: 👉 teamdrumevacoaching@gmail.com 👈 и да ви обясним как работи нашата програма. ❤️ FOLLOW ME : ★ Instagram : / ivadrumeva ★ Facebook Page : / drumeva.fit ✍️ Сценарий и обработка - Петър Друмев 💪🏻 GymBeam - Добавките, които използвам. Използвайте код: DRUMEVA5 за 5% отстъпка при поръчка:
⬇️ ПОЛЕЗНИ ВИДЕА ⬇️ ❗❗▶️ Въведение за Калории и Макронутриенти + Как да смятате калории(Основи на храненето)(Трите клипа за които все говоря):
https://www.youtube.com/watch?v=PQUZD... ❗❗▶️ БЕЗПЛАТНА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА:
https://www.youtube.com/watch?v=cVXs2... ▶️ МОЯТА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА - • МОЯТА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА | ПОДГОТО... ▶️ КАКВО Е ГЪВКАВАТА ДИЕТА (Чисто хранене VS Гъвкава диета): • Кой начин на хранене е по-добър? | Чи... ▶️ 5 ФИТНЕС МИТА - Еп.1 • 5 ФИТНЕС МИТА ▶️ КАКВО ЯМ ДОКАТО СВАЛЯМ КИЛОГРАМИ: • КАКВО ЯМ ДОКАТО СВАЛЯМ КИЛОГРАМИ | Fu... ▶️ КАК ДА НАПРАВИМ ПЛОЧКИ В 3 СТЪПКИ: • КАК ДА НАПРАВИМ ПЛОЧКИ/ПЛОСЪК КОРЕМ В... ▶️ 5 МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ: • 5 МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ
