Квашенная капуста без соли( Ферментированная) Быстрое приготовление.

Квашеная капуста без соли, это вкусный и полезный продукт. В ней много клетчатки и молочнокислых бактерий,она улучшает пищеварение и способствует росту полезной микрофлоры кишечника, защищая от многих заболеваний желудочно кишечного тракта. А капустный квас является естественным пробиотиком, который поддерживает правильную микрофлору кишечника. Рецепт: Ингридиенты-Капуста белокочанная,морковь,вода. Капусту нашинковать, морковь натереть на тёрке,уложить в банку,залить сырой водой. Поставить банку в ёмкость ,оставить на з дня в тёплом тёмном месте. Через 3 дня - капуста готова. Наш основной канал У Чёрного моря.Анапа.    / @УЧерногоморя.Анапа