Опасные мифы о диетах и питании при проблемах ЖКТ

💡 Бесплатный видеоурок «Пошаговый план восстановления ЖКТ»:
С Вами Алексей Маматов и Академия Системного Здоровья. ⠀ Диета при проблемах ЖКТ — первое, что ищут люди в интернете. Но именно здесь скрывается множество опасных мифов и ошибок, которые могут ускорить разрушение желудка и кишечника. ⠀ В этом видео я расскажу: — почему «щадящая диета» с кашами и супами делает ЖКТ слабее, — в каких случаях клетчатка вредит больше, чем помогает, — почему таблетки и диеты не решают проблему, — как правильно подойти к питанию, чтобы восстановить ЖКТ без ограничений и крайностей. ⠀ Если у вас бывают тяжесть, изжога, спазмы или вздутие — обязательно посмотрите это видео. Оно поможет понять, что делать дальше, чтобы вернуть себе здоровье. 00:15 Самые популярные мифы о питании при проблемах с ЖКТ. 00:26 Миф 1. «Главное — это щадящая диета» 00:58 Миф 2. «Больше клетчатки — кишечник заработает как часы» 01:17 Миф 3. «Таблетки + диета = решение проблемы» 02:01 Миф 4. «Я сам знаю, что мне подходит». 02:44 Что делать на самом деле? 03:09 Пошаговый план восстановления ЖКТ. 03:36 Подписывайтесь на канал! 🔷 Телеграм канал Академии Системного Здоровья Доктора Маматова →
#жкт #здоровьекишечника #маматов #метаболизм #питание #безтаблеток #системноездоровье