БУДДИЗМ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: Как обрести покой в бешеном мире?

Буддизм для начинающих: с чего начать практику? 🧘♂️ Хотите меньше стресса и больше осознанности? В этом видео — простой гид по буддизму для новичков: от основ учения до практических шагов. Разберём: 🔹 Кто такой Будда и почему это не религия, а образ мышления 🔹 4 благородные истины — как они объясняют наши страдания 🔹 С чего начать медитацию (даже если никогда не пробовали) 🔹 5 правил жизни, которые меняют отношение к миру 🔹 Ошибки новичков — как не забросить практику Практичные советы, которые можно применять уже сегодня. Не философия — а рабочие инструменты! #буддизм #медитация #осознанность #саморазвитие