3 мифа о силовых тренировках | Антон Кучумов | SOTKA - День 41

Сколько же лажи и вранья можно прочитать на фитнес сайтах, увидеть в ЗОЖ пабликах вконтакте или услышать от фитнес "гуру" на ютубе. Печально, что многие новички принимают новую информацию на веру и следуют ложным путям, которые НЕ приводят их к результатам. ПРИШЛО ВРЕМЯ ИЗМЕНИТЬ СИТУАЦИЮ! Отжимания от пола. Какие группы мышц работают?    • Отжимания от пола. Какие группы мышц работ...  s Боль в мышцах и результаты:    • Боль в мышцах и результаты | Антон Кучумов...   Видео подготовлено специально для участников программы 100-дневный воркаут
Подписка на канал:
Наш сайт:
Наш магазин:
◄ 3 МИФА о СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВКАХ ► Миф №1: Для больших мышц нужны большие веса, а небольшие веса дадут только рельеф Миф №2: Различными упражнениями можно дать нагрузку на разные части мышцы Миф №3: Можно уменьшить количество жира локально, выполняя упражнения на определенные части тела ◄ 3 ОЧЕНЬ КРУТЫХ ВИДЕО! ► Мозоли от тренировок на турниках. ЧТО ДЕЛАТЬ?    • Мозоли от турника. Что делать? | Антон Куч...      • Михаил "Гопник на турнике" Костырин | Боль...   Интервью с Гопником на турнике Как научиться много подтягиваться?    • Как увеличить количество подтягиваний до 3...   ◄ ЧТО ТАКОЕ ВОРКАУТ? ► WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте