Наш тренер Максим Авдеев продолжает рассказывать про планки. На сей раз речь идёт о боковом её варианте: - техника исполнения; - варианты для усложнения или облегчения упражнения; - предостережения и советы. Всё это в небольшом, но максимально содержательном ролике. Обязательно подписывайтесь на канал, тут мы стараемся делиться проверенными знаниями, помогающими прогрессировать в скалолазании и спорте в целом. Ссылка на первое и обязательное к просмотру видео: • Как правильно делать планку? Ждём вас на тренировках в Скалолазном центре Трамонтана!
