Дневна мотивация по инстаграм / yogastanya Месечни съобщения по имейл: Йога за пространство с утвърждение "аз заемам пространство". Това е 30 минутна йога практика, която на физическо ниво обръща внимание на дишането и къде то се задържа в нас. На енергийно ниво, работим с утвърждение за пространство и областа на сърцето, където се намира Анахата чакра. На санскрит анахата означава „невредим, непобедим, неразрушим“. Анахата има голямо влияние от звук. С пожелание за един прекрасен ден, Таня #дерзайден3 #30днийога #заемампространство Коя съм аз? Аз съм Таня, учител и йога практикуващ с над 10 години опит. През 2016 създадох този йога канал на български, за да може всеки, който желае да практикува да има достъп до йога практики в удобството на дома си. Ето защо, повечето практики са йога за начинаещи. На сайта ми може да намерите йога програми и информация за връзка и частни консултации. Може да ми пишете и на yogastanya@gmail.com Какво трябва да знаем, когато практикуваме йога у дома? Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Аз се опитвам да давам възможно най-точните инструкции за йога позите, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така, че моля слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за Вас днес. За връзка: yogastanya@gmail.com Сайт: Абонирай се: Facebook: / yogastanya Instagram: / yogastanya
