Бесплатный курс по базовым навыкам на роликах: • Ты ТОЧНО научишься кататься на РОЛИКАХ! | ... ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Поддержать Темира на Бусти:
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Задонатить можно тут:
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Официальный сайт Micro:
Официальный представитель Micro в Казахстане:
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Наша школа фристайл-слалома на Бусти:
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Сегодня мы разучим самый сложный элемент второго курса - это поворот в 3 на одной ноге на роликах. Этот трюк боятся повторить все, потому что он выглядит довольно сложным и нестабильным. Но в умелых ногах можно творить чудеса, чему мы с вами сейчас и научимся! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Всем приятного просмотра! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 00:00 - Вступление 00:05 - Интро 00:11 - Что такое поворот в 3 на одной ноге? 00:38 - Подводящие упражнения 02:04 - Позиции 03:38 - Курс по конькам на Бусти 04:37 - Техника исполнения 05:11 - Поворот в 3 внутренним ребром 05:42 - Вершина поворота 06:30 - Поворот в 3 внешним ребром 07:00 - Как держать корпус? 07:16 - 2 способа исполнения разворота 08:02 - Позиции свободной ноги 09:04 - Поворот в 3 внутренним ребром левой ногой 10:40 - Поворот в 3 внешним ребром левой ногой 12:12 - Поворот в 3 внутренним ребром правой ногой 13:44 - Поворот в 3 внешним ребром правой ногой 15:33 - Комбинации с поворотом в 3 на одной ноге 16:29 - Рекомендации к исполнению 18:45 - Завершение второго курса по навыкам на роликах ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ссылки на социальные сети: Instagram: / propeller_777 VK:
https://vk.com/propeller_777 Tik-Tok: / propeller777 #rollerpropeller #роликовыеконьки #роллерпропеллер
