Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
149 тренировка Комплекс На время, в парах: 800 м гребля (на двоих) 10 отрезков синхронных челночный бег по 12 метров 600 м гребля (на двоих) 10 отрезков синхронных челночный бег по 12 метров 400 м гребля (на двоих) 10 отрезков синхронных челночный бег по 12 метров 40 синхронных берпи с прыжком через линию Таймбрейк:после финальных 10 отрезков синхронных челночного бега по 12 метров 11:58 (время) Первую часть за 9:20 Кардио На время, в парах*: 200/175/150 калорий Берем тренажер на котором работали предыдущие недели. *смена атлетов каждые 20/15 калорий Крышка: 15 минут 09:43 (время) Делали с Катей 175 кал на гребле Тренируемся каждый день 5/2 и выкладываем свои тренировки Подписывайся, если хочешь также :) телеграмм дзен
