"Пилатес на стуле (Помоги себе сам)"

Как мы можем помочь своему позвоночнику, если мы вынуждены сидеть целый рабочий день. Небольшой комплекс простых упражнений, не вставая с рабочего места поможет вам сделать ваше рабочее время гораздо приятней и комфортней. Будьте здоровы и чувствуйте себя легко!

Смотрите также