Тренировка за корем | За дълбоки коремни мускули | София Нанева

Здравейте и добре дошли в канала! ☀️🌸Днес ще ви покажа упражнения за корем, които натоварват дълбоките мускули. Те имат пряко отношение върху това как ще изглежда коремът и дали ще постигнем видими плочки. Тренировката е натоварваща и е подходяща за средно ниво или напреднали. Нужни са ви само 10 мин и малко свободно място вкъщи. В коментари може да ми споделите какви тренировки ще ви бъде интересно и полезно да виждате. 🔔Ако искате да получавате известия за нови видеа, натиснете камбанката. Последвайте ме в Инстаграм 👉🏼   / sofiya.naneva   Важно: Ако страдате от хронични заболявания или физически състояния, които са специфични, консултирайте се с лекуващия си лекар преди да пристъпите към изпълнение на които и да било упражнения от този канал. #тренировка #корем #упражнения