Самый большой миф о расстоянии | Почему вы не стреляете далеко

В этом видео я объясняю истинный способ использования силы, а также суть переноса веса и движения центра масс, на примере профессиональных махов. Для тех, кто хочет увеличить дальность удара Для тех, кто испытывает трудности с X-фактором или переносом веса Для тех, кто стремится к профессиональному уровню махов Это видео для вас. ※ Объяснения разработаны с максимально возможной научной базой, но, пожалуйста, учтите, что многие моменты также отражают мои личные взгляды. Рассматривайте это как один из подходов к вашим тренировкам. ※ Положения центра масс, показанные в видео, не являются точными измерениями, а графики SSC (цикла растяжения-сокращения) — это концептуальные иллюстрации, созданные для наглядности. Пожалуйста, помните, что они предназначены для наглядного понимания. ※ Это видео не отрицает все силовые тренировки. Я планирую рассказать, как эффективно сочетать силовые тренировки и тренировки SSC в следующем видео. ▼ Содержание ▼ 0:00 – Вступление 0:27 – Содержание 0:43 – Что такое X-фактор? 1:38 – Что такое SSC? 13:30 – Эффект торможения 20:01 – Два типа смещения веса 31:24 – Понимание идеального смещения веса 34:33 – Краткое содержание 35:33 – Заключение ▼ Ссылки ▼ X-фактор и растяжка: Cheetham et al. (2001), Joyce (2017), Cole & Grimshaw (2009), Sheehan & Watsford (2019) Биомеханика свинга в гольфе: Hume et al. (2005), Bourgain et al. (2022), Meister et al. (2011) Нижняя часть тела и SSC: Шихан и Бауэр (2022), Хан (2016), Квон и др. (2013) Торможение и последовательный SSC: Сорби и др. (2018), Коэн (2018) Разминка и свойства SSC: Генри и др. (2015), Уоттс (2015) Уведомление об авторских правах Все права на изображения и видео, использованные в этом видео, принадлежат их соответствующим правообладателям. Они используются здесь только в качестве дополнительных образовательных материалов, помогающих зрителям лучше понять концепцию. Если вы являетесь владельцем какого-либо контента (музыки, изображений, видео), представленного в этом видео, и не хотите, чтобы он был использован, пожалуйста, свяжитесь со мной напрямую. Контент будет удален в течение 24 часов. ▼Свяжитесь со мной▼ Официальная линия@↓
Сайт↓
Электронная почта↓ milcolores1028@gmail.com