#родысрубцом_дубаи #родысрубцом_ерпосле3кс #родысрубцом_историяерпкс #родысрубцом_крупныйребенок #родысрубцом_гсд #родысрубцом_зеленыеводы #родысрубцом_срд #родысрубцом_шейкаматки #родысрубцом_окситоцин #родысрубцом_каквыбратьврача #родысрубцом_беларусь #родысрубцом_польша #родысрубцом_эпидурал В конце видео будет полезная техника от автора истории ❤️ Дорогие девушки и будущие мамочки, одну из техник, которую я применяла перед естественными родами после 3х кесаревых была ДПДГ (десенсибилизация и проработка травм движением глаз). Это мощная психотерапевтическая техника, которая чаще всего применяется при «стирании» негативного опыта, психологических травм, а также воспоминаний о тяжелых ситуациях. При помощи движения глаз запускается процесс, который помогает проработать любой «негативный» опыт, и он вас больше не будет тревожить. По этой технике я прорабатывала и слова врача, которые я отчетливо помнила во всех предыдущих беременностях, что после кесарева только кесарево. А также много другого «негативного» опыта и ситуаций. Техника не сложная. И я с удовольствием ей с вами поделюсь. Глаза во время техники должны быть открыты! Ложитесь поудобнее, так, чтобы ваши глаза были по центру потолка. Дальше, вспомните ситуацию, которую вы хотите проработать. И держите ее перед глазами. Затем в быстром, но комфортном для вас темпе начинайте водить глазами (голова на месте, работают только глаза!), слева направо и справа налево не прерываясь в течении +/- 1 минуты. Дальше остановитесь, закройте глаза, сделайте вдох/выдох и откройте глаза. Опять представьте эту ситуацию перед глазами и как бы сквозь неё начинаете водить глазами знак «бесконечности», в течении одной минуты. После, закройте глаза, сделайте глубокий вдох и выдох. Откройте глаза, опять представьте эту ситуацию перед собой и начинайте водить глазами рисуя круг по часовой стрелке! в течение 1 минуты. После этого закройте глаза и подышите. Техника выполнена. На одно событие делать от 3 до 5 раз. Можно 1 раз утром, 1 раз вечером, а можно 1 раз
