В этом видео я объясню, в чём разница между здоровым чувством вины и разрушающей невротической, которая формируется ещё в детстве — и незаметно управляет всей взрослой жизнью. Почему ощущение «я плохой» становится базовой эмоцией; Как работает иллюзия контроля и психологическая защита от чувства беспомощности; Почему мы начинаем сами себя наказывать и угождать всем вокруг; Как невротическая вина привлекает в нашу жизнь манипуляторов и токсичных людей; И почему выйти из этого паттерна невозможно без поддержки и осознанной работы над собой. Это видео — для тех, кто устал чувствовать себя «виноватым по умолчанию» и хочет понять, где вина реальна, а где навязана. И начать, наконец, жить свою, а не чью-то удобную жизнь. Это первое видео из серии "Чувство вины". 0:00 — Приветствие. 0:09 — Где здоровое чувство вины, а где разрушающее? 1:40 — Из чего состоит разрушающая вина? 4:33 — Как чувство вины связано с наказаниями? 6:30 — Как все это влияет на вас во взрослом возрасте? 10:28 — Как желание быть хорошей разрушает. 11:41 — Как вина погружает вас в токсичные отношения с людьми? 12:50 — Как этот паттерн мешает вам меняться? 14:00 — Как работает терапия с таким паттерном? 15:35 — Алгоритм работы с чувством вины. Обо мне: Меня зовут Надежда Лыкосова , я психолог в методе EMDR. Состою в национальной ассоциации EMDR. Работаю онлайн с взрослыми (18+) из любой точки мира. Сайт для записи:
Мой телеграм канал:
ФБ:
https://www.facebook.com/profile.php?... Инст: / psy.nadinelykos – Meta признана экстремистской в РФ Возможно, вы искали: внутренний критик, негативные мысли, навязчивые мысли, как стать лучше, как перестать быть, комплекс неполноценности, низкая самооценка, неуверенность в себе, как поднять самооценку, адекватная самооценка, уверенность в себе, как побороть страх, работа над собой, как избавиться от тревоги, как стать уверенным в себе, осознанность, как избавиться от страхов, как понять что ты нарцисс, чувство стыда, как перестать винить себя, как простить себя, как простить родителей, обвиняют, обвинения, чувствую вину, мучает вина, любить себя, как полюбить себя.
