Гіперконтроль: Як перестати контролювати все і зняти тривогу

Чи помічали ви, що постійно контролюєте все навколо? Чоловіка, дітей, роботу, кожну дрібницю? У цьому відео я пояснюю різницю між здоровим контролем і гіперконтролем, який руйнує ваше життя та відносини. Ви дізнаєтесь, чому надмірний контроль пов'язаний з тривогою, кому властивий гіперконтроль і як це впливає на якість життя. Розповім про 5 типів людей, схильних до гіперконтролю, та покажу конкретні кроки, як перестати контролювати все підряд. В кінці відео ви отримаєте практичну вправу для зняття тривожності. Якщо відчуваєте постійну напругу від того, що намагаєтесь все передбачити і проконтролювати – це відео для вас. Підписуйтесь на канал, ставте лайк і діліться у коментарях: що ви найчастіше контролюєте у своєму житті?