Горный беговой сбор в Алматы: ключевые тренировки и первые впечатления | НЕДЕЛЯ 1

👉 Посмотреть тарифы платного ТГ-канала –
Что в платном блоге: 📌 моя собственная подготовка: планирование, тренировки, провалы и инсайты 📌 разборы тренировок и кейсов учеников (что сработало, что нет) 📌 протоколы тренировок: длительные, интервальные, VO2max и т.п. 📌 рекомендации по питанию, технике, снаряжению 📌 ранний доступ к видео, которых в открытом доступе пока нет 📌 уникальный видеоконтент только для канала 📌 в будущем — живое общение, разборы ваших тренировок и гонок _____________ Первая неделя в Алматы –    • Горный беговой сбор в Алматы: ключевые тре...   Вторая неделя в Алматы –    • Горный беговой сбор в Алматы: объемы расту...   Третья неделя в Алматы –    • Горный беговой сбор в Алматы: финальные тр...   Малая Алматинская Кругосветка –    • МАЛАЯ АЛМАТИНСКАЯ КРУГОСВЕТКА за 4 часа / ...   Большая Алматинская Кругосветка –    • Большая Алматинская Кругосветка за 1 день ...   _____________ 📋 По вопросам тренировок и консультаций по бегу — пишите в телеграм
Описание программы тренировок –
Общедоступный телеграм-канал –
Страва –   / strava   18+