Неожиданный эффект! Ударная доза грецкого ореха сопоставима с…

Грецкие орешки. Полезность грецких орехов для нашего организма. Собственно, что же содержат в себе грецкие орехи? Есть ли противопоказания в использовании грецких орехов? Грецкие орехи известны ещё с античных лет. Они довольно полезны во многом для нашего организма. И в данном ролике более детально поговорим на эту тему. Грецкие орешки имеют высокое пищевое значение 600-700 ккал/грамм. Они считаются великолепным источником витаминов, минералов и клетчатки. Южноамериканское объединение по контролю за качеством пищевых товаров, уже давным-давно приняли грецкие орешки как ценный пищевой продукт. Рассмотрим с вами детальнее состав грецких орехов, собственно, что довольно важно. А состав данных орехов – это настоящий клад всех нужных веществ. Ядра орехов содержат жирные масла, омега-3 жирные кислоты, аминокислоты, протеины и углеводы. В случае если говорить на тему витаминов, то в орешках есть витамины группы В, так же еще Р, К, С, А, Е. Минеральный состав богат селеном, магнием, железом, цинком, йодом и марганцем. Увлекательным фактом является то, что грецкие орешки практически в 50 раз превосходят цитрусовые фрукты по содержанию витамина С. В чем же как раз полезность грецких орехов для нашего с вами организма? #ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье #НароднаяМедицина #НародныеСредства #здоровьесемьи #здоровьесердца ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Про Здоровье":    / @prozdorove   ➤➤➤Мы на ЯндексДзен: Про здоровье:
Здоровье и долголетие:
➤➤➤О НАС: Канал посвящен здоровью: ✓ Лечение народными средствами ✓ Здоровый образ жизни ✓ Профилактика различных заболеваний ✓ Народная медицина разных стран ✓ ... и многое другое. ➤➤➤ВНИМАНИЕ! Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!! Здоровья и долголетия! ➤➤➤Используемые материалы: videoblocks.com License Agreement is entered into as of 04/25/2019