Фитнес комьюнити -
Мой инстаграм - / anastasiya_vidruk Вконтакте -
https://vk.com/atmo_by Решила дополнить плейлист "Упражнения с резиновой лентой" и поделиться новой тренировкой. На этом занятии будем работать на руки, ноги и попу, а пресс использовать для стабилизации движений. Самое главное выполнять движения с правильной техникой и подобрать нужное сопротивление ленты. Ленты можно менять на каждое движение, чтобы упражнения были эффективными.
