Казахам надоело сидеть дома, Алижан и Тимур пошли гнуть прутья. Алижан Муратов - пятикратный чемпион Мира. Алижан Муратов - бес дүркін әлем чемпионы. / alizhan.arm Темір Спатаев - қол күресінен Азияның екі дүркін чемпионы. Тимур Спатаев - двукратный чемпион Азии по армрестлингу.
https://instagram.com/temir_spataev?i... ------------------ КРОМЕ ЮТУБ INSTAGRAM - / qazaq_arm_kazakhstan ------------------ Cмотрите по теме КАК НАКАЧАТЬ БИЦЕПС • Секреты бицепса от Алижана Муратова КАК НАКАЧАТЬ ПРЕДПЛЕЧЬЕ • Алижан Муратовтың білекке арналған жаттығу... ЭТО ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ АРМРЕСТЛЕРА • 6 эффективных упражнений на блоке от Алижа... КАК ИЗБЕЖАТЬ ТРАВМЫ • Как избежать травм в армрестлинге. Еркин А... ------------------ #qazaqarm #AlizhanMuratov #armwrestling
