Упражнения на пресс из синхронного плавания. Советы тренера-хореографа олимпийского дуэта сборной

ПЕРЕЗАЛИВ Упражнения для пресса из синхронного плавания. Что будет полезно и танцорам? Советы от Николая Олюнина, тренера-хореографа олимпийского дуэта сборной России по синхронному плаванию. Для синхронисток очень важно иметь крепкие мышцы пресса, ведь все элементы выполняются без опоры. В этом виде спорта одни из самых эффективных упражнений для укрепления корпуса. Инстаграм Николая:   / balet.msk   Инстаграм Тани:   / chernonok   СПОНСИРОВАТЬ (доступ к дополнительным материалам и он-лайн занятиям):    / @tanyatanci_official