Теріңіз жасарады, холестерин мен қант қалыпты, сүйектер мен иммунитет күшті! Ғажайып арпа жармасы!

Видеода мен сіздерге інжу арпаны тамақ рационыңызға неліктен қосу керектігін және оны кімге мүлде жеуге болмайтынын айтамын. Інжу арпа - кебек немесе сыртқы қабықтан тазартылған арпа. Бүгінгі таңда інжу арпа - әрбір адамның диетасының ажырамас бөлігі. Бұл астықтың артықшылықтары ежелден бері айтылып келеді. Бірақ шынымен де солай ма? Бұл өнімнің пайдалы қасиеттері мен зияндылығы туралы видеода айтылады. Суда қайнатылған арпаның гликемиялық индексі өте төмен - шамамен 22 бірлік. Арпада коллаген өндіруге көмектесетін амин қышқылы лизин бар: терінің серпімділігін сақтайды, қартаю процесін баяулатады. Арпа талшыққа бай, ішек жұмысын жақсартады. Құрамында бета-глюкан бар: холестерин деңгейін төмендетуге көмектеседі, сонымен қатар жүректің денсаулығын жақсартады. Арпаны таңертең немесе түстен кейін жеген дұрыс. #денсаулық #пайдалыкеңес #пайдалытағам #інжуарпа #арпа #перловка #ерекшетағам #беткемаска #пайдалы #пайдалыақпарат #арпажармасы #арпа #арпажармасынанботқа