В этом видео я подробно рассказываю, что действительно снижает тестостерон у мужчин. Не по слухам и не по статьям из интернета — я сам сдавал анализы до и после, чтобы убедиться, какие привычки реально «убивают» мужские гормоны. Разберём два ключевых фактора, которые гарантированно понижают уровень тестостерона, и почему избавиться от них не так просто, как кажется. Вы узнаете, как чрезмерная потеря семени и постоянное употребление сладкого, мучного, фастфуда и полуфабрикатов напрямую влияют на уровень тестостерона. Я объясню, почему эти привычки часто связаны со стрессом и тревожностью, и как постепенно избавиться от них без срывов, вернуть энергию, бодрость и внутреннее спокойствие. В конце видео я поделюсь шагами, как восстановить тестостерон до нормы, снизить зависимость от вредных привычек и стрессовых триггеров. Если хотите понимать, как работает мужская физиология и что реально влияет на ваше состояние — подпишитесь на канал и напишите в комментариях, что оказалось для вас самым полезным. ___________________________________________________________________________________________________ Я Дмитрий Трофимов. Уже 10 лет веду мужские практики по уверенности, девушкам, сексу, тестостерону и внутренней силе. Даю только то, что работает и реально даёт результат. Важно! 1. Здесь собраны все мои практики по мужским темам — общение и флирт с девушками, прикосновения, уверенность, тестостерон, проработка негативных убеждений и многое другое:
https://vk.com/@-218967692-spisok-vse... 2. Мужское сообщество в Telegram: Здесь адекватные мужчины обсуждают развитие, уверенность и реальные мужские вопросы:
3. Хочешь записаться в практику или написать лично:
|
https://vk.com/datrofimov 4. Мой YouTube по саморазвитию и уверенности: / @dmitry.trofimov #тестостерон #мужскоездоровье #вредныепривычки
