Как понять, кто я на самом деле? Кризис идентичности. Самоопределение вне социальных ролей

Что останется, когда ты снимешь с себя роли «мама», «жена», «дочка», «хорошая девочка», «служанка по вызову»? Кто ты, когда не обслуживаешь, не подстраиваешься и не спасаешь? Почему многим женщинам за 30 страшно остаться «никем», если они не заботятся, не угождают и не соответствуют? Почему некоторые вообще не понимают, что такое «быть женщиной»? В этом выпуске говорим о самоопределении вне социальных и навязанных ролей и о том, как всё-таки стать собой. Не ради кого-то, а ради себя. Тайм-коды: 00:00 Вступление 01:51 Личный опыт 02:30 Почему женщина надевает на себя любые роли, кроме роли женщины 05:15 Почему женщина не знает, кто она, если не жена, мать, менеджер… 05:58 Стоит ли отказываться от социальных ролей 06:52 Что значит «быть женщиной» 12:30 Эффект опустевшего гнезда 15:00 О роли жены + краткая история моего брака 20:30 О роли матери 23:05 В чем разница между заботой и обслуживанием 28:07 Как выйти из роли служанки и обслуги или любой другой социальной роли 33:03 Как начать отказываться от обязанностей, которые нас уничтожают 36:02 О кризисе в паре 37:14 Как понять, кто я без ролей 39:04 Практика «День тишины» 45:07 Как разделять роли в жизни 47:25 Что бы я хотела услышать, если бы находилась по ту сторону экрана 48:08 Мотивация от меня 48:43 Мотивация от Кати 49:27 Финал Ссылки на платформы -
Телеграм-канал подкаста -
Инстаграм* Иры -   / irina_tsybulskaya_   Телеграм-канал Иры -
Написать Ире лично -
Music generated by Mubert
Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ #психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана #идентичность #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #страх #работа #отношения #осознанность #любовь #мать #жена #дети #самоопределение #социальныероли #мама