Пожилые Которые Ходят Так Никогда Не Падают. 6 Хитростей Ходьбы Предотвращают Опасные Падения

Пожилые Которые Ходят Так Никогда Не Падают. 6 Хитростей Ходьбы Предотвращают Опасные Падения Description: Предотвратите падения до их возникновения с помощью 7 простых корректировок ходьбы не требующих оборудования. Исследования показывают что 78% пожилых нуждающихся в ходунках имели идеальный баланс всего 3 года назад—узнайте что делают по-другому 22% оставшихся устойчивыми. Откройте революционные техники из Journal of Aging Studies наблюдавшего за 1.400 взрослыми старше 70 лет в течение пяти лет. Это не упражнения—это разумные корректировки вашей походки работающие с вашего следующего шага. В этом видео вы узнаете: ✓ Технику взгляда на горизонт улучшающую баланс на 34% ✓ Почему махание руками предотвращает падения лучше лекарств ✓ Метод пятка-носок снижающий боль в суставах на 52% ✓ Как маленькие шаги укрепляют ваши ноги ✓ 5-секундное чудо для кора во время чистки зубов ✓ Технику шептуна пола снижающую переходные падения на 64% ✓ Как правильно использовать ходунки не теряя силу Реальные истории пожилых как Маргарет (81 год) перешедшая от трех почти-падений в месяц к уверенным утренним прогулкам всего за 6 недель. Подписывайтесь на научно обоснованные советы по здоровью. Keywords: предотвращение падений пожилых, упражнения баланса пожилых, техники ходьбы пожилых, предотвратить падения пожилых, советы баланса пожилых, безопасная ходьба пожилых, профилактика падений пожилых, улучшить баланс пожилых, советы ходьбы пожилых, упражнения профилактики падений, мобильность пожилых Hashtags: #ПредотвращениеПадений #ЗдоровьеПожилых #УпражненияБаланса #ФитнесПожилых #БезопаснаяХодьба #БлагополучиеПожилых #ЗдоровоеСтарение #СоветыПожилым #БалансПожилых #УходЗаПожилыми #ХорошоСтареть #МобильностьПожилых #ЗдоровыйОбразЖизни #ФитнесПожилых #НезависимаяЖизнь