Έχετε πλιγούρι και μπρόκολο; Αυτή η συνταγή με βοηθά να κάψω το λίπος στην κοιλιά! Υγιεινές συνταγές

Γεια σε όλους! Έχετε πλιγούρι και μπρόκολο; Σήμερα ετοίμασα μια νόστιμη και υγιεινή συνταγή για μπρόκολο. Χάστε βάρος ενώ τρώτε! Συνταγές λαχανικών θα λατρέψουν όλοι. Αυτή η συνταγή με βοηθά να κάψω το λίπος στην κοιλιά! Υγιεινές συνταγές. Λατρεύω τις χορτοφαγικές συνταγές. Ετοιμάζω φρέσκες συνταγές κάθε μέρα. Είναι νόστιμο και υγιεινό. Σήμερα έφτιαξα αυτή τη συνταγή με πλιγούρι. Συνταγές με λίγες θερμίδες. Πλιγούρι βρώμης και μπρόκολο. Μου αρέσει να ανακατεύω διάφορα λαχανικά. Λατρεύω τις συνταγές με μπρόκολο και τα παιδιά μου λατρεύουν τις συνταγές με κολοκυθάκια. Λατρεύω να μαγειρεύω συνταγές αδυνατίσματος. Το πλιγούρι βρώμης είναι ένα πολύ απλό προϊόν που μπορεί να βρει κανείς σε κάθε σπίτι. Αλλά το πλιγούρι βρώμης είναι εξαιρετικά υγιεινό! Περιέχει πολλές χρήσιμες ουσίες! Οι υγιεινές συνταγές και η σωστή διατροφή με βοηθούν να χάσω εύκολα κιλά. Αντικαταστήστε το μεσημεριανό σας με πλιγούρι βρώμης! Έφαγα μέρα νύχτα και έχασα κιλά! Πώς να μαγειρέψω? Συνταγή για μπρόκολο Meatloaf: 👉 1 μπρόκολο (300-400 γρ.) 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ 1/2 κουταλιά της σούπας αλάτι 2 αυγα 1 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης (110 γρ.) 1 κουταλιά της σούπας σουσάμι φρέσκο ​​κρεμμυδάκι 2 σκελίδες σκόρδο 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 1/3 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι 100 γρ τυρί μοτσαρέλα ελαιόλαδο Ψήνουμε στους 200°C (400°F) για 20-30 λεπτά 1/2 κρεμμύδι 1 κολοκυθάκι Σκεπάζουμε και αφήνουμε να ψηθεί για λίγα λεπτά 1/3 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 1/4 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι Απίστευτα νόστιμη συνταγή βρώμης! Πρέπει να το δοκιμάσετε! Καλή όρεξη! Δείτε τις άλλες συνταγές μου για απώλεια βάρους:    • Hast du Haferflocken und Bananen？Ich ...      • Essen Sie jeden Tag Kohlsalat zum Mit...      • Hast du Haferflocken und Kürbis? Dies...      • Ich kann nicht aufhören, diesen Diäts...      • Vergessen Sie Blutzucker und Fettleib...      • Hast du Haferflocken und Bananen? Ich...      • Vergessen Sie Blutzucker und Fettleib...   🥰Εγγραφείτε στο κανάλι μου:    / @talisavegetablerecipes   #συνταγή μπρόκολου #Συνταγή για πλιγούρι βρώμης #Ενίσχυση Ανοσίας #πως να χάσεις βάρος #συνταγές λαχανικών #weightlossdiet #υγιεινές συνταγές