Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
225 ПОВТОРОВ на Бицепс. МНОГОПОВТОРКА от Папы Смита.
Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая, персональный тренер Влад Кузнецов ака Папа Смит экспериментирует с тренировкой на бицепс используя одно упражнение ступенчато увеличивая вес гантелей в 20 ти подходах.
