Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Укэми - это один из основных навыков, который необходимо нарабатывать с самого начала занятий джиу джитсу. В видео ролике представлены основные упражнения самостраховки для наработки техники безопасных падений.
