Условия, как обычно, : -пустой желудок, натощак или 2-3 часа после еды -выпиваем стакан тёплой воды -проветриваем помещение -выполняем любую разминку, Песочные часы • Бодифлекс. Разминка-гимнастика "Песочные ч... или Осанка • #шпаргалкаОсанка | нон-стоп комплекс после тренировки кушаем через 20-40 минут Техника дыхания Продвинутый Бодифлекс • Продвинутый бодифлекс | техника дыхания | ... Новичкам сюда • С чего начать? Как пользоваться моими заня... Фото-шпаргалки (подсказки с упражнениями в картинках) / bodyflex_oushann
https://vk.com/club14445222 / oushanna Хорошего дня и отличных результатов! oushAnn
