Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Дорогие мои, у меня на канале есть несколько тренировок по инь йоге. Но я знаю, что в ваших умах этот стиль вызывает много вопросов. Как применять, как работает и тд. Основной принцип инь йоги в том чтобы использовать ресурс мышц только на 60-70 процентов и оставаться на 5-10 минут в позах для воздействия на соединительную ткань. Подробнее смотрите в видео. Намасте.
