З турботою про себе: як подбати про тіло після пологів | 9 місяців потому | Епізод 3

«9 місяців потому» — подкаст про материнство та здоровʼя сімʼї від проєкту «Бережи себе». У третьому епізоді ведуча Катя Бльостка говорить з гінекологинею Наталією Лелюх про післяпологовий період — що обовʼязково зробити у перші години після пологів, післяпологові виділення, перший душ та їжа у пологовому. А також про відновлення після кесаревого розтину, вимоги суспільства до “повернення у форму”, прийняття свого тіла та проговорення переживань і страхів з партнером/кою. Слухайте “9 місяців потому”: Apple Podcasts:
Spotify:
📌 Переглянути другий епізод з сімейною лікаркою, консультанткою з грудного вигодовування Оленою Мацех:    • Їжа, яка завжди з тобою: користь ГВ для м...   📌 Гаряча лінія МОЗ України та ЮНІСЕФ «Спільно до здоров’я»: 0 800 351 896 Над епізодом працювали: Ведуча: Катя Бльостка Експертка випуску: гінекологиня Наталія Лелюх Координаторка проєкту: Анна Орєхова Ідея подкасту: Маргарита Іваницька, Анастасія Орєхова Реалізація проєкту: Анастасія Орєхова Комунікації: Маргарита Іваницька Дизайн: Ольга Андрєєва, Єлизавета Луцька Команда ЮНІСЕФ: менеджерка проєктів соціально-поведінкових змін ЮНІСЕФ Владислава Белау Промоція: Марія Медловська Сценарій: Маргарита Іваницька, Анастасія Вишневська Студія в Україні: izd.rec Студія у США: Signature Sound Studio, San Diego Субтитри: Анастасія Перун Animation-дизайн: Артур Улько Подкаст підготовлено в рамках кампанії «Бережи себе» за підтримки ЮНІСЕФ Україна та уряду Франції.