30 days no sugar challenge 💪| 30 өдөр сахар идэхгүй бол хүний биед ямар өөрчлөлт гарах вэ?

2025.11.12-ны өдрөөс эхлэн 30 хоног сахар идэхгүй байх challenge-ийг эхлүүллээ. Байнга сахараа танамаар байдаг ч би чадахгүй байхдаа гээд нэг л зориглож чаддаггүй байсан юм. Гэтэл доорх бичлэгүүдийг үзээд, миний биед гарч болох өөрчлөлтүүдийн талаар мэдсэнээр энэ challenge-ийг эхлүүлэх зориг орлоо. За ингээд 30 хоног хэрхэн өнгөрөх, 30 хоногийн дараа миний бие ямар өөрчлөлт гарах, би шагналаа авч чадах эсэхийг хамтдаа харцгаая :D    • What If You Totally Stop Eating Sugar For ...      • What Happens to Your Brain If You Quit Sug...   #NoSugarChallenge #30DaysNoSugar #SugarFree #QuitSugar #SugarDetox #HealthyLifestyle #Сахаргүй30Хоног