Дихателна гимнастика за бременни. Дишане по време на контракции и раждане.

Правилното дишане по време на раждане помага за облекчаване на контракциите и подобряване на благосъстоянието на майката и детето. В подготовката за раждането се обръща голямо внимание на дишането, упражненията и различните методи на поведение по време на контракции. Защо е толкова важно да дишате правилно по време на раждане и каква е техниката на дишане по време на раждане? Изпитвайки нарастваща болка по време на контракциите, бъдещата майка става нервна, пулсът й се ускорява, дишането й се обърка, жената вече не контролира ситуацията и не може да облекчи състоянието си - това увеличава болката и отварянето на шийката на матката е възпрепятствано. Но ако нормализирате дишането по време на контракции и раждане, ситуацията ще се промени. Най-лесният начин да видите какво трябва и какво не трябва да се диша по време на раждане е с видео. В мрежата има много уроци за подготовка за раждане. Дишането на видеото е показано както за периода на контракциите, така и за периода на опитите. Правилното дишане по време на раждане осигурява: ускоряване на трудовата дейност. Една жена, която диша правилно, не се спира на болката, а контролира редуването на вдишвания и издишвания, поради което шийката на матката се отваря по-бързо; мускулна релаксация. Измереното дишане помага за отпускане на мускулите, което означава, че улеснява трудовата дейност; насищане на тялото с кислород. Правилното дишане ви позволява активно да доставяте кислород на всички мускули, които изпитват повишен стрес по време на раждането, както и на самото бебе. 🔴 онлайн КУРС ЗА ИНСТРУКТОР ГРУПОВИ, персонални ЗАНИМАНИЯ -----
🔴 Безплатна ТРЕНИРОВЪЧНА програма -----
🔴 Power Cardio -----
🔴 Mind & Body -----
🔴 ПЛОСЪК КОРЕМ -----
🔴 Хранителен режим. Съвети от диетолог -----
🔴 Здраво тяло -----
🔴 Психология на отслабването + медитации -----
🔴 Бърз и лесен начин за сбъдване на твоите цели. -----
🔴 БЛОГ. Пътешествия България -----
🔴 Как да забременнем - Бременност - Възстановяване след раждане ------
🔴 СТУДИО СОФИЯ (Бургас)спортна зала, масажен кабинет, козметик, диетолог -----
КОНТАКТИ: Fb: Sofia Mazyrenko
Студио София Бургас
Vagiton Bulgaria
instagram: sofia_mazyrenko
bgsofiastudio
Абонирай се за нашия канал
Viber, Telegram, WhatsApp: +359988762949 #дихателнагимнастика #забременни #раждане #контракции #лекораждане