Лагідна практика для пропрацювання спини, пресу та збільшення рухомості тазостегнових суглобів.

"Лагідна практика вихідного дня — ідеальний спосіб розслабитися та зарядитися позитивною енергією після робочого тижня. Ця йога-практика спеціально створена для тих, хто шукає спокій і гармонію у своєму житті. Виконуючи прості асани та дихальні вправи, ви зможете відчути повну розслабленість та підтримку свого тіла і розуму. Не потрібно мати великий досвід у йозі — ця практика доступна для всіх рівнів. Приєднуйтесь до моєї Лагідної практики вихідного дня і знайдіть гармонію з собою." Підтримай своє здоров'я та благополуччя через йогу.