Всем Доброго времени суток! Это очередной выпуск о том, как тренировать плечи в домашних условиях с резиной и без железа. Эти упражнения будут полезны как новичкам так и бывалым спортсменам. Выполнять этот комплекс можно в условиях недостатка оборудования или просто для ОФП. Оставляйте свои вопросы в коментариях, распостраняйте это видео, ставьте лайки и подписывайтесь на канал. 🔴Подпишись на мой Instagram:
https://instagram.com/alexandergovyaz... #тренировкадома #тренировкаплечи #домашниеупражнения #плечикомплекс
