🔥 Забирай бесплатно 3 фундаментальные практики для энергии, фокуса и уверенного движения к цели -
Твои волосы выпадают — и это не всегда про гены. Что, если ты сам каждый день запускаешь процесс облысения, даже не подозревая об этом? В этом выпуске врач-дерматолог с 25-летним опытом, эксперт международного уровня Ольга Кохас, разбирает главные мифы о волосах, объясняет, когда выпадение — это норма, а когда — тревожный сигнал, и делится реальными инструментами, которые действительно работают. Жестко, честно и по делу. Если волосы тебе дороги — слушай до конца. ⬜Соц сети Ольги Кохас ◽Telegram -
◽Instagram - / dr_kohas ◽Клиника Доктора Кохас -
⬜Соц сети Владимира Олефиренко ◽Telegram -
firenkooo ◽Instagram -
https://www.instagram.com/theolefiren... ⬜Напоминаю условия получения чек-листа: 1. Репост с нашего подкаста 2. Отметить в сторис аккаунт Ольги (@dr_kohas) и аккаунт Владимира (@theolefirenko) ------------- Таймкоды: 00:00 Трейлер 00:26 Вступление 00:45 История становления 03:36 Причины массового выпадения волос у мужчин 08:45 Что такое андрогенный фактор? 10:23 Гормоны и потеря волос: ключевые показатели 11:40 Проблема с высоким дигидротестостероном у 18ти летнего парня 12:42 Как влияет питание? 14:15 3тий фактор массового выпадения волос у мужчин 18:36 Как влияет стресс? 23:21 Возможно восстановление волос после стресса? 25:51 Как просто определить, что есть генетическая предрасположенность к облысению? 28:15 Как фармакология влияет на облысение? 30:15 Отличается выпадение волос у мужчин и женщин? 32:44 “Типы облысения” 37:48 Бонус для вас - чек лист 39:09 Как влияет окружающая среда на волосы? 43:23 Топ 5 действий, которые не нужно делать 51:13 Частое мытье способствует выпадению волос? 52:11 Стрижка кончиков ускоряет рост волос? 53:41 Дорогие средства всегда лучше дешевых? 55:56 Ценовые пороги к средствам по уходу 57:42 Головные уборы вызывают выпадение волос? 58:55 Нужно ли закрывать себя от солнца? 59:48 Частые сценарии облысения у мужчин 1:05:11 Как должен выглядеть уход за волосами? 1:09:10 Можно ложиться спать с влажными волосами? 1:10:13 Топ БАДов для волос 1:21:56 Обзор косметических процедур 1:27:28 Советы мужчинам для классных волос 1:29:41 Как бороться с перхотью 1:32:44 Какие продукты должны быть в рационе? 1:35:00 Насколько необходим миноксидил? 1:40:36 Пересадка волос: побочки, последствия 1:44:01 Бонус для вас - чек лист 1:44:32 Советы тем, у кого уже есть проблемы 1:46:55 Финал ------------- #волосы #облысение #подкаст #здоровье #уходзаволосами #олефриенко #владимир олефриенко #theolefirenko подкаст #олефриенко владимир #theolefirenko #дисциплина #мотивация #олефиренко #олиференко ------------- *Компания Meta запрещена на территории РФ
