Сегодня я подробно расскажу о том, что такое жиры и для чего они нужны нашему организму. Мы с тобой разберем, что такое насыщенные и ненасыщенные жиры и в чем их различия, и здесь же ты узнаешь про продукты богатые жирами, которые стоит включать в свой рацион, когда твоя задача быть здоровым и в отличной форме. Обучающие видео: Всё про белок: • Всё про белок! Почему нужно учитывать толь... Всё про жиры: • Вся правда о жирах! Какие и сколько есть ж... Всё про углеводы: • Всё про углеводы! Углеводы для похудения и... Инсулин: • Инсулин в крови мешает похудеть! Зачем кон... Всё про протеин: • Что такое протеин? Протеин для набора мыше... Гликемический индекс: • Гликемический индекс и похудение - в чем с... Трансжиры: • Трансжиры. Эта еда тебя убивает! Откуда бе... Анализы крови: • Анализы крови. Кому, зачем и как сдавать п... Как считать калории: • Как считать калории при похудении? Как быс... Как считать БЖУ: • Как считать бжу? Как считать калории? Что ... Моя онлайн школа Stop Fat School:
Я Вконтакте:
https://vk.com/olegcj Я в инстаграм: / oleg_protrener Фото моих клиентов:
Меня зовут Гончаров Олег, я профессиональный тренер, спортсмен, основатель команды GO TEAM STRONG, а так же я являюсь основателем онлайн школы по бодибилдингу, фитнесу и здоровому образу жизни Stop Fat School. Все мои рекомендации - это личный опыт работы над собой, и многолетний опыт работы с подопечными в зале и дистанционно онлайн. И если ты хочешь получать результат, и хочешь делать это грамотно, подписывайся на мой канал, на мои страницы в соцсетях, и вперед к своим целям!
