Как научиться доводить дела до конца и перестать отвлекаться

От подработок до планов тренировок и бесконечных новых досок Notion — мы все гонимся за кайфом от начала чего-то нового, а потом бросаем это дело, когда энтузиазм угасает. И оказывается, это не недостаток личности, а нейробиология. Итак, в этом выпуске я разбираю дофаминовые петли, исследования, которые их объясняют, и приёмы, которые помогут вам наконец-то довести начатое до конца. Спасибо нашему замечательному эксперту Ниру Эялю за помощь в подготовке этого выпуска! + НИР ЭЙАЛ Неотвлекаемость:
Блог: NirAndFar.com LinkedIn -   / nireyal   Youtube -    / nirandfar   Instagram -   / neyal99   + ГЛАВЫ 0:00 Вступление 0:55 Контекст 2:07 Наука 4:37 Решения 8:27 Эксперт 15:15 Концовка + ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ WORKING HARD:
+ СЛЕДИТЕ ЗА ПОДКАСТОМ Instagram:   / workinghard.  . TikTok:   / workinghardpo.  . + ОТПРАВКА ДИЛЕММ Если вы хотите предложить подкасту какие-либо дилеммы, ответы на которые будут даны в бонусных выпусках, пожалуйста, отправьте их на podcast@grace-beverley.com с темой письма, начинающейся со слова «ДИЛЕММЫ», или напишите нам в Instagram @workinghardpod! + МОИ ССЫЛКИ:
+ RETROGRADE, SHREDDY, TALA и THE PRODUCTIVITY METHOD — мои собственные проекты, поэтому любое их упоминание, хотя и не является спонсорством, подразумевает финансовую поддержку. Как обычно, спонсорство не меняет моего мнения или моей честности, но я всегда буду отказываться от ответственности, чтобы убедиться в ясности мотивов 😊