Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Бұл видеода көздің шаршауын басуға, көру қабілетін жақсартуға және көз бұлшықеттерін нығайтуға арналған ең тиімді бес жаттығу туралы айтып беремін. Егер сіз көп уақытты компьютер алдында өткізсеңіз немесе көзіңіз тез шаршаса, бұл жаттығулар сізге арналған! 📌 Видеодағы жаттығулар: 1️⃣ Көзді тез ашып-жұму 2️⃣ Көзді айналдыру ашық көзбен 3️⃣ Көзді айналдыру жұмық көзбен 4️⃣ “8” саны жаттығуы ашық көзбен 5️⃣ “8” саны жаттығуы жұмық көзбен Күн сайын 5-10 минут бөлу арқылы көздің шаршауын азайтып, көру қабілетіңізді жақсартыңыз. 🎯 Денсаулығыңыз үшін пайдалы ақпарат алғыңыз келсе, арнаға жазылып, лайк басыңыз! #КөзДенсаулығы #Жаттығулар #КөруҚабілеті
