Главная ошибка питания после 50 — и еда, которая возвращает молодость

Вы можете тратить деньги на витамины, процедуры и добавки, но если не изменить то, что лежит на вашей тарелке — старение не остановить. В этом видео опытный врач подробно объясняет, какие продукты включают гены долголетия, почему некоторые продукты старят нас быстрее, и как питание, дыхание и спокойствие влияют на биологический возраст сильнее, чем гены. 👉 Простые привычки, научные факты и человеческая логика — без фанатизма, без диет, без обещаний чудес. Всего 7 шагов: 1. Омега-3 и противовоспалительное питание 2. Энергия митохондрий 3. Сила дыхания 4. Антиоксиданты 5. Кишечник и микрофлора 6. Эмоции и благодарность 7. Еда как лекарство от старения Если вам 50+, если вы хотите не просто жить дольше, а жить легко, с ясной головой и энергией, — это видео для вас. Смотрите до конца: в финале врач раскрывает главный продукт, который реально замедляет старение клеток. #здоровье50плюс #питаниедлядолголетия #врачсоветует #омоложениенаблюде #здоровоепитание #здоровье #старение #антиэйдж #психологияздоровья #привычкиздоровья #едаидолголетие #мудростьвремени