Рыбный день! Сегодня 2 КРУТЫХ РЕЦЕПТА из доступной рыбы от Ух ты, кухня приготовим уже сейчас! #рыбныйдень #ухтыкухня#рыбапокорейски #хекпокорейски #хексперловкой #рыбасперловкой #насковороде + еще 1 рецепт рыбки • ?Теперь я готовлю РЫБУ только так - н... Простые доступные ингредиенты, немного времени и желания полезно и вкусно накормить семью – это то, что нам нужно для этого рецепта! Сегодня будем готовить Хек - это очень полезная морская рыба. *Кстати, в ней низкое содержание жира, потому её любят употреблять люди, которые следят за своим весом. Для двух отдельных рецептов нам понадобится: 1) Рыба с перловкой Заправка для рыбы: - Зелень (укроп и петрушка) - 1 зубок чеснока - половинка красного сладкого перца - 1 ч.л. соли - 2 ст. л. оливкового или подсолнечного масла - сок лимона 1 ч.л. - 1 ч.л. горчицы (в зёрнах или обычная) * измельчить в блендере -рыба хек (4 шт) – замариновать в Заправке на 30 минут - перловка *замоченная заранее на несколько часов - вода - 1 ч.л. соли Перловку отварить! Жидкость слить, промыть немного, распределить по сковороде. - масло сливочное 30- 50 гр - маринованная рыба *выложить сверху перловки + с остатками маринада. * накрыть всё фольгой, отправить на 15-20 минут в разогретую до 200° духовку. Спустя 15-20 минут убираю фольгу и продолжаю запекать 15-20 минут. 2) Рыба по-корейски в сковороде! - Хек *** !!! отделить от костей, нарезать на порционные кусочки, посолить, поперчить белым перцем - растительное масло - кусочек сливочного масла - 2 средние луковицы (порезать полукольцами) - щепотка сахара - 1 крупная морковь - 1 шт. сладкий красный перец * овощи обжарить на сковороде * добавить в сковороду подготовленную рыбу - 1-2 ст.л. соевого соуса - немножко лимонного сока - петрушка * на тарелочке это блюдо можно украсить кунжутом. Готовьте с удовольствием и наслаждайтесь простыми и вкусным блюдами, делитесь своими рецептами в комментариях! Добра, любви – в каждое сердце, благополучия - в каждый дом! Всех спонсоров благодарим за финансовую поддержку в развитии канала! Процветания и Мира вам! ▶ Ссылка на спонсорство - / @yxtukyxnya Ещё один вкусный рецепт - • Самое время! Быстрые маринованные пом... ▶ Мой Telegram -
▶ TikTok -
▶ Я в Facebook - / 164928268439697 ▶ Мой инстаграм / yx_tu_anuta Больше о нас на "УХ ТЫ, ЖИЗНЬ" - / @user-dn6if8hb4l ↜↜↜↜↜↜↜↜ -Наши плейлисты : ?Праздничное меню - • Праздничное меню ?Завтраки - • Завтраки ?ВКУСНЯШКИ - • ВКУСНЯШКИ Блюда из ГРИБОВ (или с ГРИБАМИ) - • Блюда из ГРИБОВ (или с ГРИБАМИ) ?Чудо - картофель -
https://www.youtube.com/playlist?list... ?Блины,блинчики - • Блины,блинчики,оладьи ?Когда нет времени на УЖИН - • Когда нет времени на УЖИН! ?Блюда из овощей - • Блюда из овощей ?Постные рецепты - • Постные рецепты ?Сладкая выпечка - • Сладкая Выпечка ?Хлеб и лепёшки пеку сама! - • Хлеб и лепёшки пеку сама! ?ПЕРВЫЕ БЛЮДА (супы,борщи) - • ПЕРВЫЕ БЛЮДА (супы,борщи) Каши,плов - • Каши,плов ?Блюда с рыбой - • Блюда с рыбой ?Пироги,пирожки - • Пироги,пирожки !
