Болит спина и тянет в руку? Помогут эти точки

Боль в спине, которая начинает отдавать в руку, — это частая проблема при зажимах в шейном и грудном отделе позвоночника. Такие ощущения могут проявляться как ломота, «ток», онемение или слабость в руках. Причина кроется в спазмах мышц и сдавленных нервных корешках. В этом видео вы узнаете, как с помощью восточных практик можно снять напряжение, улучшить кровообращение и восстановить работу нервов. Мы разберём точки Да-чжуй, Шэнь-шу, Цзянь-цзин и Хэ-гу, а также простые техники, которые помогут вернуть лёгкость движений и уменьшить боль. ⚠️ Важно: эти практики не заменяют визит к врачу. Если боль резкая или сопровождается слабостью в руках, обязательно обратитесь за медицинской помощью. ✨ Делайте упражнения регулярно, и вы заметите, что спина становится свободнее, а руки — легче. Подписывайтесь на канал и включайте колокольчик 🔔, чтобы не пропустить новые техники для здоровья и энергии! #больвспине #защемлениенерва #здоровьеспины