Лето! Cезон купальных костюмов, время на пляже, активный отдых, занятия спортом на свежем воздухе и новые физические активности – сапсёрфинг, байдарки, рафтинг, горный велосипед и другие. Для многих образ жизни и физической активности летом, как правило, меняется. Как сделать этот замечательный сезон здоровья и хорошего самочувствия безопасным и выгодным с точки зрения профилактики заболеваний, приобретения здоровых привычек, психического и общего здоровья обсудили преподаватель Колледжа Вейдера по диетологии и нутрицилогии к.м.н. Римма Дондуковская, и ректор Колледжа, спортивный врач к.м.н. Елена Рябинкова. Основные ключевые моменты для составления фитнес-рациона летом, правила гидратации, калорийности, потребление сезонных и региональных продуктов, практические советы по приготовлению и реализации блюд летом будут полезны как занимающимся фитнесом, так и приверженцам здорового образа жизни. Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера. Курсы инструкторов тренажёрного зала, персональных тренеров, нутрициологов, инструкторов групповых программ. Москва, Санкт-Петербург.
https://vk.com/weidercollege1992 / weidercollege Санкт-Петербург, Москва. Обучение фитнес инструкторов, персональных тренеров с 1992 года.
