Лайфхак! Замена Рикотты, которая в 2 раза дешевле! ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!
Привет! Меня зовут Лена. На своем канале я готовлю пп десерты без сахара. Сегодня я покажу вам лайфхак: 3 варианта замены рикотты. Это простые рецепты. Они значительно дешевле рикотты, один из них имеет более низкую калорийность и высокое содержание белка. В конце видео я сравню их по калорийности, цене и вкусу! Вы сможете выбрать именно то, что вам нужно! Все варианты можно использовать в качестве крема в пп тортах, в том числе и крема на покрытие, и вообще в любых рецептах вместо рикотты. *************************************** Мои сборники пп рецептов, а также план питания можно найти здесь: *************************************** Интересным делюсь в моём Telegram-канале: *************************************** Витамины с КЕШБЭКОМ от 5% до 25% в Siberian Wellness: Для получения кешбэка нужна только регистрация. *************************************** ➤ СКИДКИ В МАГАЗИНАХ: Блендеры Rawmid - скидка 4% (на сайте www.madeindream.com) Код - LENAPPKONDITER Вы получите СКИДКУ и при этом я получу бонус. Благодарю Вас! *************************************** Ингредиенты 1 вариант: Ряженка (кефир) 1800 мл На выходе 460 г ККал 197, Б 11,2, Ж 9,7, У 13,3 ******************************************************************** Ингредиенты 2 вариант: Творог 450 г Йогурт 30 г На выходе 480 г ККал 107,2, Б 20,8, Ж 0,1, У 3,4 ******************************************************************** Ингредиенты 3 вариант: Молоко 900 мл Кефир 200 мл На выходе 228 г ККал 215,8, Б 12,7, Ж 9,8, У 18,9 *************************************** ❤ Если видео было для Вас полезно и Вы хотите отблагодарить меня, то можете перечислить любую сумму на: 1. Карту Сбербанка 2202 2004 7347 0837 2. Сервис-донатов Boosty: 3. Etherium кошелек: 0xd2C5bb8E599ff96cE79a4FC42d49056e94FB5ba1 *************************************** Вы также можете помочь каналу если: ❤️ДОСМОТРИТЕ видео до конца ❤️ПОДЕЛИТЕСЬ этим видео с друзьями в социальных сетях. ❤️ОЦЕНИТЕ видео Лайком! Это приятно для меня и очень важно для развития канала! ❤️НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ или хотя бы смайлик. Для Вас это не сложно, но для меня это отличная мотивация! ❤️ПОДПИШИТЕСЬ на канал. *************************************** ► Ещё пп рецепты: НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП торт БАУНТИ! ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! • Райское наслаждение! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ... САМЫЙ ВКУСНЫЙ ДЕСЕРТ - КЕШЬЮ КЕЙК! ПП РЕЦЕПТЫ • САМЫЙ ВКУСНЫЙ ДЕСЕРТ - КЕШЬЮ КЕЙК! ПП... ПП ТОРТ ЯБЛОЧНЫЙ. ПП РЕЦЕПТЫ! • Видео МОРКОВНЫЙ ТОРТ. • Низкокалорийный морковный ПП торт. ПП... ПП ЧИЗКЕЙК КАРАМЕЛЬНЫЙ. • ПП чизкейк КАРАМЕЛЬНЫЙ без выпечки. П... ПП ШАРЛОТКА. • Что может быть проще, взбить яйца и д... ПП ТОРТ НАПОЛЕОН. ПП РЕЦЕПТЫ • ПП торт НАПОЛЕОН! Безумно вкусно! ПП ... ПП ТОРТ ЧИЗКЕЙК ШОКОЛАДНО КОФЕЙНЫЙ. ПП РЕЦЕПТЫ • Чудо-торт! ПП ТОРТ-ЧИЗКЕЙК Шоколадно-... ЧИЗКЕЙК МЕДОВЫЙ. ПП РЕЦЕПТЫ • Полезный чизкейк Медовый! Низкокалори... ПП ТОРТ ЯГОДНАЯ СКАЗКА. ПП РЕЦЕПТЫ • Полезный торт Ягодная сказка! Низкока... ПП ТОРТ ТИРАМИСУ. ПП РЕЦЕПТ • Полезный тирамису! Низкокалорийный ПП... ЧИЗКЕЙК ЧЕРНИЧНЫЙ. ПП РЕЦЕПТ • НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп ЧИЗКЕЙК черничный ... ПП ТОРТ НУТЕЛЛА. ПП РЕЦЕПТЫ • Невероятно ВКУСНЫЙ пп ТОРТ НУТЕЛЛА. П... ПП торт Кешью Вишня Шоколад. ПП рецепты • Бесподобный шоколадный ПП ТОРТ Кешью-... ПП ТОРТ Звезда Клубника Диетический десерт. Низкокалорийный торт. • Низкокалорийный пп ТОРТ Звезда Клубни... ПП ТОРТ ПРАГА: • Потрясающе ВКУСНЫЙ ПП торт ПРАГА. ПП ... ПП ТОРТ СНИКЕРС: • Низкокалорийный пп торт Сникерс! ПП р... ТОРТ МЕДОВИК. ПП РЕЦЕПТ • Фантастически ВКУСНЫЙ ПП торт МЕДОВИК... ПП ТОРТ МАЙАМИ • НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ ПП торт Майами. Без с... ПП ТОРТ РАФФАЭЛЛО • Низкокалорийный ПП торт Раффаэлло. ПП... ПП ТОРТ МОЛОЧНАЯ ДЕВОЧКА • Низкокалорийный ПП торт Молочная дево... ПП ТОРТ. ВЕРТИКАЛЬНЫЙ РАЗРЕЗ. ШОКОЛАДНАЯ МОЛОЧНАЯ ДЕВОЧКА • Низкокалорийный пп торт! ВЕРТИКАЛЬНЫЙ... ПП ТОРТ АБУ-ДАБИ • Морковный ПП торт Абу-Даби! НИЗКОКАЛО... ПП ТОРТ ЦВЕТОК • НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ пп ТОРТ Цветок. ПП ре... ПП чизкейк Облачко • Восхитительный ПП чизкейк Облачко! Ни... ПП печенье • Простой рецепт ПП печенья БЕЗ САХАРА! МЕРЕНГОВЫЙ РУЛЕТ ПП РЕЦЕПТ • Меренговый рулет. Всего 79 ккал! ПП р... ПП ПИРОЖНОЕ КАРТОШКА • ПОТРЯСАЮЩИЙ ВКУС из прошлого! ПП пиро... ШОКОЛАД ДОМАШНИЙ • ВКУСНЫЙ шоколад домашний. БЕЗ САХАРА.... ПП МАРШМЭЛЛОУ • ПП маршмеллоу - проще, чем обычный ма... БРАУНИ • Вкусный ПП Брауни. ПРОСТОЙ ПП рецепт ... НУТЕЛЛА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ • ВКУСНЕЙШАЯ Нутелла в домашних условия... 5 СЕКРЕТОВ ИДЕАЛЬНОЙ АРАХИСОВОЙ ПАСТЫ • 5 секретов ИДЕАЛЬНОЙ арахисовой пасты КОНФЕТЫ SUNSET • ПОЛЕЗНЫЕ конфеты из сухофруктов Sunse... КОНФЕТЫ КУНЖУТНЫЕ • Кунжутное пралине! ПОЛЕЗНЫЕ конфеты Б... ПП КОНФЕТЫ РАФФАЭЛЛО. ПП ДЕСЕРТ. • ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ очень ВКУСНЫХ ПП конфе... ПОСТНЫЕ КОНФЕТЫ ИЗ СУХОФРУКТОВ СОЛНЕЧНАЯ КУРАГА • ПП конфеты ИЗ СУХОФРУКТОВ СОЛНЕЧНАЯ К... ПП КОНФЕТЫ 3 ПЛАНЕТЫ • Всего 3 ингредиента! Ароматные и поле... КОНФЕТЫ Клубника со сливками • ПОЛЕЗНЫЕ КОНФЕТЫ из сухофруктов Клубн... КОНФЕТЫ 4 СЕМЕЧКИ • ВКУСНЫЕ и ПОЛЕЗНЫЕ КОНФЕТЫ из сухофру... ПП ГЛАЗУРЬ ШОКОЛАДНАЯ. УКРАШЕНИЕ ТОРТОВ. ПП РЕЦЕПТЫ • ШОКОЛАДНАЯ ПП ГЛАЗУРЬ. УКРАШЕНИЕ ПП Т... ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ • ПРОСТОЙ рецепт! Вкусное ШОКОЛАДНОЕ ов... МИНДАЛЬНОЕ ПЕЧЕНЬЕ. МАРЦИПАН. СЫРОЕДЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ • Супер ВКУСНОЕ миндальное ПП печенье М...