Лечебная физкультура. Выпуск 3. Профилактика артроза и артрита | ЦМД «Орехово-Борисово Северное»

Дорогие друзья! Давайте начнем неделю с полезных и здоровых упражнений для укрепления суставов, подвижности и заряда бодрости на весь день! В этом видео специалист Ольга Заварина покажет 8 упражнений на нижнюю часть туловища для профилактики артроза и артрита. 00:00 Упражнение 1 02:08 Упражнение 2 03:35 Упражнение 3 05:35 Упражнение 4 07:22 Упражнение 5 08:34 Упражнение 6 09:29 Упражнение 7 10:43 Упражнение 8