Нутриционистът Яна Данаилова: По празниците не се лишавайте от нищо, но хапвайте по малко

Очакваме вашите реакции в коментар под видеото! ✅ Гледайте. Коментирайте. Споделяйте. ✅ Не бъдете безучастни. ✅ Благодарим за доверието. Станете член на канала, за да получите достъп до предимства:    / @blitzbgnews   #Blitz #Блиц #Новини Яна Данаилова е докторант по човешка физиология и по икономика, магистър по хранене и здравен мениджмънт, сертифициран нутриционист. Дава консултации в Медицински център по сърдечно-съдови заболявания, във Феми клиник и в холистично студио ЯнаВита. Майка на три деца. По празниците не можем да избегнем изкушенията. Нека консумираме от всичко с наслада, бавно и по малко. Нека закусваме по-лекичко. Да започнем деня си със зеленчуков фреш или лимон и краставица. Да пием вода с прясна мента, зелен чай с джинджифил и лимон, да закусим със сезонните плодове. Стресът също е патогенен фактор за повишаване на холестерола и кортизола. Бумът на паник-атаките се дължи на засилената консумация на месо от животни, убивани по жесток начин. Има теория, че напълняването е заразно чрез обмяна на микробиом. Интервю на Магдалена Гигова Оператор Калоян Балабанов Монтаж Антон Тончев