Challenge - 30 Дней восстановления после родов Борьба с целлюлитом, улучшение качества кожи, уменьшения объёмов грудной клетки и талии. День 18 - Антицеллюлитный медовый массаж дома. Процедура физически затратная и довольно-таки болезненная, но при этом эффективна против целлюлита. Хорошо помогает при 1. Лимфатических застоях 2. Улучшает обмен веществ 3. При интоксикации КАЧЕСТВО МЁДА. В первую очередь это сложная химическая структура, которая обладает свойством АБСОРБЦИИ – поглощением. И в зависимости от качества меда, зависит качество поглощения веществ из кожи. А также мед содержит полезные микроэлементы и полезные вещества, которые в свою очередь проникают под кожу, питают ее. Из чего следует, если качество меда будет плохое, то и результат будет такой же. Мед должен быть максимально натуральным, без термической обработки. По своей консистенции он должен содержать как бы мелкие кристалики и уплотнения. Если мед прозрачный и однородной консистенции, значит его подвергали химической обработке и многие полезные вещества были разрушены. АЛЛЕРГИЯ. Если у вас происходят какие-то реакции в организме на мед, то вам не стоит пользоваться этим методом борьбы с целлюлитом. Опять же таки, вы можете попробовать другие виды меда, если так и остается аллергическая реакция, то убираем этот массаж. ЗОНЫ НАНЕСЕНИЯ. Нет ограничений в местах использования меда. Но помните, что на нашем теле есть более нежная кожа, такие как внутренняя поверхность бедра. Где медовый массаж стоит делать с большей осторожностью. ТЕХНИКА МАССАЖА. Наша задача как можно резче отрывать руки от кожи, как бы эффект срывания пластыря. На меду руки прилипают и нам нужно их отодрать, что приводит к тому, что мы частично отделяем кожу от кожной жировой клетчатки. Очень часто проблема целлюлита возникает как раз таки из-за того, что кожа именно прирастает к подкожной жировой клетчатки, что в свою очередь снижает уровень нормального кровообращения. А если эту процедуру проводить регулярно, то наше тело начинает активно вырабатывать коллаген и эластан для того, чтобы сделать кожу более упругой. А также а счет достаточно агрессивного воздействия на кожу мы усиливаем интенсивность кровоснабжения тканей, что приводит к улучшению обмена веществ и тело начинает вымывать те продукты распада, которые накопились в жировой прослойке. Воздействие медового массажа 1. Химический 2. Механический 3. Разделение структур в коже Делаем массаж на одной зоне 10-15 минут в одном режиме, пока свойства меда на ощупь не измениться и перестанет липнуть. Наносим мед равномерно на участок, с которым будем работать. Выполняем слегка похлопывающие движения. ОГРАНИЧЕНИЯ. Состояние капилляров, если они слабые, то это может приводить к образованию гематом. Можно с начала начать с более щадящей нагрузки и постепенно увеличивать. Если так и остаются гематомы, то лучше не делать эту процедуру. Кстати, с каждой последующей процедурой ощущения станут менее болезненные. С излишним уровнем растительностью лучше не делать такой массаж. ----- Вступай в Закрытое Пилатес Сообщество - Pilates Community. Ты получишь онлайн тренировки 3р/неделю. Тренировки в Мини Групе под моим присмотром. Скидка на персональные тренировки. Это клуб по интересам. Где за доступную цену ты получишь доступ к регулярным тренировкам, разбору упражнений, постоянного общения как со мной, так и с единомышленниками. Ты сможешь тренироваться в любое время и в любом месте!! Всё это позволит Вам оставаться здоровыми, красивыми и уверенными в себе. Присоединяйся
----- ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: -- Совершай покупки в интернете и получай возврат денег на карту. Самый популярный в мире Кэшбэк Сервис LetyShops
-- 10% скидки на первый заказ на IHERB по промо коду ABO9533
----- ПОДПИСЫВАЙСЯ на мои страницы в соцсетях: Мой блог / nadin_zhuk / zhuknadiia
https://vk.com/nadin_zhuk Все о питании / new4body / new4body Пилатес Туры
/ pilates_tour / pilatestour.ua Pinterest / new4body Telegram
Tik Tok
----- Надежда Жук - ПИЛАТЕС ЭКСПЕРТ. Дипломированный тренер. В 2000 году начала свой тренерский путь. До этого профессионально занималась спортом с 5ти лет. КМС по спортивной аэробике и фитнесу ˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜ Только благодаря вам мой канал может развиваться Поставьте лайк, напишите комментарий, добавьте видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - для меня это ОЧЕНЬ ВАЖНО!
