Энергии бывает много, а жизни нет. Восполнять или слить?

Энергия. Восполнять или слить? Мир захлестнула истерия хронической усталости на фоне нехватки энергии, непонимания куда она девается и где ее брать. Сделав запрос на слово “Энергия”, выходит масса рекомендаций на тему, как сохранить энергию, как не терять энергию, как восполнять и все в подобном роде. Недавно я столкнулась с ситуацией, что не смогла найти информацию, как избавиться от накопившейся энергии. По моему мнению, проблема совсем не в нехватке, а больше в избытке. Но, все по порядку.