Почему сила воли вас подводит: Узнайте, как справиться с соблазнами

Привет, мои дорогие! Сегодня мы разберем, почему сила воли – самый неэффективный способ сломать привычку или изменить свою жизнь. Вы узнаете, как использование силы воли может лишь усилить ваши желания и какие существуют техники, чтобы обойти силу воли, перехитрить наш «обезьяний мозг» и перепрограммировать себя на нейтральное восприятие соблазнов. Вместе мы рассмотрим научные исследования, которые объясняют, почему у нас возникают неконтролируемые желания после утомительного дня, и как правильно справляться с ними. Мы также поговорим о том, как визуализация успеха и позитивные установки могут помочь вам достичь желаемых результатов без стресса и страданий. Если вы устали бороться с привычками и срывами, это видео для вас! Не забудьте поставить лайк, поделиться этим видео с друзьями и подписаться на канал, чтобы вместе прокачивать сознание и вести здоровый образ жизни! Если вам интересна Американская версия этого канала (даже если просто для повышения навыков Английского 😉)- @mindbodybuilding #обида #Бодибилдингсознания #мышцыума #работасэмоциями #эмоциональныйинтеллект #нереагируем #саморазвитие #эмоции #менталитетуспеха #прокачиваемсознание #менталитетуспеха #lifecosch #коучириана