Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Колено - промежуточный сустав ноги. Его состояние зависит от мышц, которые его окружают. Они СТАБИЛИЗИРУЮТ положение костей в суставе, влияют на КРОВООБРАЩЕНИЕ - это питание хрящевой ткани, смазка для скольжения. Только активные методы работы дают эффективный и долгосрочный результат. Есть множество классных упражнений, для укрепления коленных суставов. Дегустируйте эту подборку упражнений и пишите в комментариях свои впечатления. Буду благодарна обратной связи!
