Как настроить волейбол: основы 2.0 | Положение рук, стойка, работа ног

Изучите фундаментальную технику подачи мяча с помощью этого подробного руководства по волейболу, которое научит вас наиболее эффективной стойке для подачи мяча, эффективному перемещению к мячу, правильному положению рук, расстановке мяча и выполнению подачи. 🏐 ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ 10% на товары для волейбола Mikasa по коду ELEVATE10 здесь
🏋🏻 ПРЫГАЙТЕ ВЫШЕ с моими тренировочными программами! ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ 5% по коду ELEVATE5 здесь -
➡️ СКИДКА 10% на всю волейбольную экипировку (код ELEVATE) -
➡️ СКИДКА 15% на товары GO Sleeves (наколенники, налокотники и т. д.) по коду ELEVATE (
🏐 Станьте УЧАСТНИКОМ ELEVATE и получите ранний доступ к видео, прямые трансляции с вопросами и ответами, закулисные съемки и многое другое, подписавшись здесь:    / @elevateyourselfofficial   👉🏼 ПОДПИШИТЕСЬ на канал Elevate Yourself! -
👉🏼 СМОТРИТЕ мой второй канал Volleyball Pro Mindset -
👍 Tik Tok -   / elevateyourselfofficial   👍 Instagram -   / elevateyourselfofficial   👍 Facebook -   / coachdonnyelevateyourself   👍 Twitter -   / thecoachdonny   👍 Сайт -
ПОПУЛЯРНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ 📺 Обучающие видео по волейболу -
📺 Haikyuu!! Видео с реакцией здесь -
📺 Видео тренировок по прыжкам -
📺 Видео тренировок по волейболу -
📺 Видеоблог о волейболе -
МОИ ТРЕНАЖЕРЫ 🏋🏻 Пенный ролик -
🏋🏻 Массажный мяч -
🏋🏻 Эспандеры -
🏋🏻 Массажное устройство Hypervolt -
МОИ ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ 💪🏼 Порошковый напиток для гидратации -
💪🏼 Бутылка для воды с автозастежкой -
💪🏼 Креатин в таблетках -
💪🏼 Порошок для напитка Gatorade -
💪🏼 Смесь Super Greens -
МОЁ СЪЁМОЧНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ 🎥 Камера: Sony ZV-1 -
🎥 Микрофон: Blue Yeti -
🎥 Камера для видеоблогов: DJI Pocket 3 -
🎥 Портативный штатив 60 дюймов -
🎥 Мини-штатив для камеры телефона -
🎥 Портативное зарядное устройство -
🎥 Кабель для зарядки iPhone -
#Волейбол #ПоднимитеСебя #ТренерДонни #Волейболисты #ВолейбольнаяЖизнь #ВолейбольнаяЖизнь #ВремяВолейбола #Волейболист #ТренерПоВолейболу #СезонВолейбола #ТехникиВолейбола